La Befana è una tradizione amatissima dai bambini italiani: ogni anno, il 6 gennaio, le case si riempiono di calze piene di dolci, caramelle e piccoli regali. Ma tra cioccolatini e leccornie, spesso ci si dimentica di quanto gli zuccheri possano mettere a rischio i denti dei più piccoli.
Per questo abbiamo intervistato la dott.ssa Alessia Polverino, dentista pediatrica del Centro Smile Dental, che ci spiega come preparare una calza della Befana golosa ma sicura per i denti dei bambini. Con i suoi consigli, genitori e caregiver potranno scegliere dolci più amici del sorriso e alternative creative, senza rinunciare al divertimento della tradizione.
Dottoressa, come preparare una calza della Befana che sia golosa ma sicura per i denti dei bambini?
“La calza della Befana può essere divertente e dolce senza mettere a rischio la salute dei denti dei bambini. È importante scegliere dolci meno cariogeni, come cioccolato fondente, caramelle senza zucchero e chewing gum allo xilitolo. Allo stesso tempo, inserire giochi educativi, libri, puzzle o piccoli materiali creativi nella calza permette di bilanciare i dolci, rendendo il momento della Befana più sano e stimolante per i bambini.”
Quali accorgimenti pratici possono aiutare a proteggere i denti dopo aver mangiato i dolci della calza?
“Dopo aver gustato i dolci della Befana, è utile bere un bicchiere d’acqua per rimuovere residui di zucchero dai denti. È consigliabile lavare i denti circa 20-30 minuti dopo per non danneggiare lo smalto quando è più fragile. Per rendere l’igiene orale più divertente, si possono inserire nella calza spazzolini colorati o dentifrici adatti ai bambini, così il momento della pulizia diventa un gioco e aiuta a creare buone abitudini quotidiane.”
La calza della Befana resta un momento di gioia per i bambini, ma con qualche accortezza si può trasformare anche in un’occasione educativa per abituarli a scelte più salutari. Con i consigli della dott.ssa Alessia Polverino, è possibile combinare dolcezza, divertimento e salute dentale, per un sorriso felice anche dopo le feste.
Luciano Carotenuto
Fonte REDAZIONE
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